Le voyage en pleine conscience

Nos voyages du moment
Ayurveda

Ayurveda Resort Wadduwa

3650 € par personne
Entouré de forêts et de prairies, le complexe Siddhalepa Ayurveda propose un hébergement reposant offrant des vues imprenables sur l’océan Indien. Le complexe Siddhalepa Ayurveda Health Resort se situe au bord de la magnifique plage de Wadduwa et à 15 minutes de route de la ville de Wadduwa. Situé dans les jardins de l’hôtel, ce centre ayurvédique réputé, rénové en 2011, dispose de 30 cabines de soins et respecte une tradition familiale datant de 200 ans. Un personnel très compétant, souriant et attentionné y dispense des soins de qualité et…
15 jours / 14 nuits
Voyage vers soi
Lors de ce voyage, vous aurez l’occasion de découvrir ce peuple héritié de plus de 55 groupes Ethniques ou plusieurs langues, religions se côtoient ainsi que plusieurs sites classés au Patrimoine mondial de l’UNESCO. Vous vivrez un voyage gustatif avec les traditions indiennes et tibétaines dont l’influence remonte au Moyen âge.
21 jours / 19 nuits
Top
Image Alt

Cocon Summer Vibes

Madère, Portugal

Cocon Summer Vibes

860 € par personne
5 jours / 4 nuits du 05 au 09/07/2021 - MADERE

Du 05 au 09 juillet 2021

*Prix par personne en chambre double ou triple à partager valable pour un minimum de 10 participants et pour toutes réservations faites avant le 30/03/2021

Programme sujet à modification sans préavis.

By Stéphanie Taltavull – Association Inspirafond

C’est l’heure du summer vibes !

Ce séjour est une invitation à prendre le temps … un temps pour déconnecter de son quotidien et découvrir ce lieu ressourçant. ..un temps pour explorer , ressentir, renforcer et relâcher son corps à travers la pratique du yoga et du stretching dynamique… un temps pour admirer, ne rien faire, méditer.

Stéphanie vous accompagnera chaque jour pour que ce séjour vous ressemble :).

Respirer, bouger, retrouver du temps et de l’énergie pour se réconcilier avec son corps…

VOUS ALLEZ AIMER :

  • ACCOMPAGNEMENT

Stéphanie Tatavull
Professeur de yoga, Essentrics®, coaching

 

  • IMMERSION

– Pratique quotidienne de :

  • Essentrics (Stretching dynamique)
  • Cours d’abdos hypopressif quotidien 10/15 minutes (à jeun)
  • Hatha yoga
  • Méditation

– Durant le séjour :

  • Un cours Fusion Yoga Essentrics
  • Un cours de Yin Yoga
  • 2 cours de yoga Intégral d’une heure
  • 2 randonnées guidées  par Antoine guide français
  • 3 transferts à la plage de Porto Da Cruz

– 2 ateliers by Stéphanie :

  • Création par jeu d’écriture
  • Fabrication d’une huile maison (ventre plat, cellulite, circulatoire au choix)

– Pension complète (repas végétarien)

 

  • HÉBERGEMENT

4 maisons de charme idéalement situées à Madère et non loin de la mer !

Le projet ZiaZen a été initié par Antoine et Cilene qui seront nos hôtes et guides durant ce cocon ! Une idée qui leur est venue il y a bien longtemps avec l’envie de vivre de façon autonome et offrir aux personnes qui veulent visiter Madère, un havre de pax tout en utilisant au maximum les ressources locales… Basé sur l’idée de Slow Life, ou prendre le tempe de vivre, leur philosophie est d’abord la simplicité et la qualité tout en profitant du moment présent.

 

  • CONDITIONS DE RÈGLEMENT

– 50% du montant à la réservation

– Le solde à 30 jours du départ

 

  • CONDITIONS ANNULATION

– A plus de 30 jours avant le départ : 50% de frais sur la totalité du voyage
– De 30 jours au jour du départ : 100% de frais sur la totalité du séjour

PRESTATIONS INCLUSES

– Les vols Transavia NANTES / FUNCHAL (MADERE) / NANTES via PORTO (bagage à main de 10kg inclus)

– Les taxes aéroport

– Les transferts aller/retour

– 4 nuits à Madère dans 4 maisons de charme

– Hébergement en chambre double ou triple à partager

– Pratique quotidienne de :

  • Essentrics (Stretching dynamique)
  • Cours d’abdos hypopressif quotidien 10/15 minutes (à jeun)
  • Hatha yoga
  • Méditation

– Durant le séjour :

  • Un cours Fusion Yoga Essentrics
  • Un cours de Yin Yoga
  • 2 cours de yoga Intégral d’une heure
  • 2 randonnées guidées  par Antoine guide français
  • 3 transferts à la plage de Porto Da Cruz

– 2 ateliers by Stéphanie

  • Création par jeu d’écriture
  • Fabrication d’une huile maison (ventre plat, cellulite, circulatoire au choix)

– Pension complète (repas végétarien) du diner du jour 1 au petit déjeuner du jour 5

– Accompagnement : Stéphanie Taltavull

PRESTATIONS NON INCLUSES

– Les bagages en soute

– Tout ce qui n’est mentionné au programme
– Les dépenses personnelles, boissons et visites
– Assurance multirisque Covid : 60€

0 Reviews
  • Au départ de
    Vol TRANSAVIA NANTES - MADERE VIA PORTO
  • Infos Départs
    Départ de Nantes le 05/07/21 à 12h10 arrivée 15h35 à Funchal (Madère) via Porto
  • Infos Retour
    Retour de Fuchal le 09/07/21 à 10h50 arrivée à 16h05 à Nantes via Porto
  • Vos Hébergements
    Plusieurs maisons de charme situées en plein cœur de Madère et où le Slow Life (prendre le temps de vivre) est plus qu’une philosophie mais plus tôt un art de vivre !

DESCRIPTIF

1
LUNDI 05/07/2021
Envol de Nantes à destination de Funchal (Madère) via Porto
Accueil et transferts
Installation et cercle d’ouverture
Temps libre pour vous reposer. Petite ballade pour découvrir les environs
Diner
Séance de Yin Yoga "spécial sommeil" by Stéphanie    
2
MARDI 06/07/2021
07h30-08h30 : Cours abdos hypopressif suivi d'un cours de Hatha Yoga by Stéphanie
08h30-09h30 : Petit déjeuner
10h00-13h00 : Caselejo: randonnée le long d'un canal d'irrigation traditionnel qui passe dans la forêt primaire, d'environs 3 heurs avec 300m, de dénivelé, facile et accompagné par Antoine, notre guide professionnel francophone
13h00-15h00 : Déjeuner
15h30-17h00 : Transfert vers la plage de Porto Da Cruz pour profiter de la plage et se baigner
Temps libre 17h30-18h30 : Essentrics by Stéphanie
19h30-20h30 : Dîner Après le diner, atelier écriture intuitive by Stéphanie    
3
MERCREDI 07/07/2021
07h30-08h15 : Séance running ou cardio en option 08h15-08h45 : Cours abdos hypopressif et streching du dos by Stéphanie
09h00-10h00 : Petit déjeuner
11h30-12h30 : Cours Fusion Yoga Essentrics by Stéphanie
13h00-15h00 : Déjeuner
15h30-17h00 : Transfert vers la plage de Porto Da Cruz pour profiter de la plage et se baigner
18h00-19h00 : Cours de yoga Integral by Cilene
19h30-21h00 : Dîner
Après le diner, atelier fabrication d'une huile maison (ventre plat, cellulite, circulatoire au choix) by Stéphanie      
4
JEUDI 08/07/2021
07h15-07h45 : Yoga du matin by Stéphanie
08h00-09h00 : Petit déjeuner
09h30-13h00 : Pointe de saint Larrent: randonnée de 3h30, 400m de dénivelé, niveau facile, sur l’extrême Est de Madère, des paysage volcanique, entre mer et montagne, possibilité de baignade
13h00-15h00 : Déjeuner
15h30-17h00 : Transfert vers la plage de Porto Da Cruz pour profiter de la plage et se baigner
18h00-19h00 : Cours abdos hypopressif suivi d'un cours d'Essentrics by Stéphanie
19h30-21h00 : Dîner
Cercle de cloture        
5
VENDREDI 09/07/2021
Petit déjeuner matinal
Transfert vers l'aéroport de Funchal et envol à destination de Nantes via Porto

Carte

Carte :

Stéphanie Taltavull - Fondatrice de l’association Inspirafond
Professeur de Yoga, Essentrics®, coaching
 
 
« Fondatrice de Inspirafond, maman dynamique et active, je suis devenue coach sportif après avoir enseigné l’EPS en Collège pendant 16 ans.
Ancienne athlète de haut niveau, j’essaie dans mon enseignement et ma pratique de respecter les forces et les faiblesses du corps, de travailler et développer les chaînes musculaires de façon harmonieuse et équilibrée pour un corps solide, souple et performant.
C’est en 2012 que j’ai découvert la méthode Essentrics® pour laquelle j’ai eu un véritable coup de cœur, y trouvant une façon ludique de renforcer et d’allonger les muscles tout en prenant soin des articulations.
Dans la pratique du yoga dynamique tout d’abord, j’ai découvert la puissance du souffle et quel support fondamental il peut représenter pour le travail du corps. Allant au fur et à mesure vers des yogas plus doux tel que le Yin Yoga, j’apprécie de réaliser des séances dispensatrices de calme, où l’on prend le temps de se poser, d’observer, de ressentir.
J’enseigne également le yoga enfants et femmes enceintes. En tant que coach sportif, j’anime des séances de course à pied et de cross training. Je peux aussi venir à domicile et vous construire un programme sportif sur mesure.
 

VOTRE HEBERGEMENT

4 maisons de charme dont LA MAISON ZIAZEN
Le projet ZiaZen a été initié par Antoine et Cilene qui seront nos hôtes et guides durant ce cocon ! Une idée qui leur est venue il y a bien longtemps avec l’envie de vivre de façon autonome et offrir aux personnes qui veulent visiter Madère, un havre de pax tout en utilisant au maximum les ressources locales… Basé sur l’idée de Slow Life, ou prendre le tempe de vivre, leur philosophie est d’abord la simplicité et la qualité tout en profitant du moment présent.
Antoine et Cilene gèrent également 3 autres maison de charme situées dans un cadre unique. Les 4 maisons où nous serons logés sont situées quelques mètres à pieds les unes des autres
Une cuisine végétarienne faites maison par par Antoine et Cilene avec des produits bios et locaux. Les repas seront servis dans l'une des 4 maisons
La cuisine donne sur le patio intérieur, pour vous offrir un espace adapté à des "ateliers cuisine" pour les cuisiniers en herbe et les confirmés !
Nos hôtes :
Antoine Lammertyn
C’est un guide de montagne formé en France et au Portugal. Il travaille depuis 17 ans avec les plus grandes agences de randonnées (TA, Nomade, Voyageur du Monde, etc.). Sa passion et sa connaissance font de lui une source de découverte de Madère unique. Il aime partager ses connaissances acquises au long des années d’expériences, mais pratique également la randonnée consciente (ouvrir ses sens à la nature).
Cilene Lammertyn
Elle pratique le yoga depuis très longtemps, principalement par passion. Elle s’est formée au Brésil et en Europe aux différentes techniques de Yoga : Yoga aérien, Yoga intégral, Ashtanga Yoga, ainsi qu’aux massages (relaxant, Shiatsu, ayurvédique, et sur chaise thérapeutique) et est devenu ainsi une professeure émérite.
                         
You don't have permission to register