Cocon Yoga & Découverte – Ubud à Bali – Février 2021
2021 €
par personne
Au départ de PARIS CDG du 12 au 21 Février 2021.
*Prix valable pour un minimum de 14 participants
Tarifs valables pour toutes réservations faites avant le 30/06/2020.
Après le 30/06/2020, les prix et les disponibilités seront sujet à modifications.
Programme sujet à modification sans préavis.
EN OPTION :
- L’assurance multirisque : 54 €
- 1 cours de yoga du rire avec traducteur : 44 € par personne
By Stéphanie Taltavull – Association Inspirafond
Envie de dépaysement, d’évasion ?
Rejoignez-nous à Ubud, Bali pour prendre soin de vous, retrouver dynamisme et énergie et enfin, faire le plein de nature et de chaleur !
Une parenthèse Indonésienne qui vous fera un bien fou …
VOUS ALLEZ AIMER :
- ACCOMPAGNEMENT
Stéphanie Tatavull – Professeur de yoga, Essentrics®, coaching
- IMMERSION
Pratique quotidienne de Yoga & méditation
Pratique d’Essentrics Stretching dynamique
Cardio training, jeu d’écriture et conseils natation en piscine (sur volontariat)
Ateliers initiation auto-massage et massage Thaï
Une journée de visite avec guide francophone UBUD – LEMPUYANG ET CÉRÉMONIE DE PURIFICATION
Une demi-journée « Détox digitale »
Un massage des pieds de 15mn
2 ½ journées plages de Sanur et Katu ou similaire
2h de marche durant le séjour
Pension complète (repas végétarien)
- HÉBERGEMENT
Hotel DWARAKA THE ROYAL VILLAS 4* en double Royal Suite
- CONDITIONS DE RÈGLEMENT
- 50% d’acompte à la réservation, non remboursable
- Le solde : 45 jours avant le départ
- CONDITIONS ANNULATION
A plus de 45 jours avant le départ : 50% de frais sur la totalité du voyage
45 jours avant le départ : 100% de frais sur la totalité du séjour
PRESTATIONS INCLUSES
- Les vols PARIS/DENPASAR/PARIS avec une escale
- Un bagage en soute et un en cabine
- Les taxes aéroport
- Les transferts A/R privés
- 7 nuits à l’hôtel DWARAKA THE ROYAL VILLAS 5* SUP en chambre double Royal Suite
- La pension complète
- Une boisson de bienvenue
- Une corbeille de fruits dans la chambre tous les jours
- Un service de navette gratuit vers le centre d’Ubud (env. 10mn)
- Un massage des pieds de 15mn
- 1 journée de visite avec déjeuner pique-nique inclus
- ½ journée « detox digitale »
- 2 ½ journées plages de Sanur et Katu ou similaire
- 2h de marche durant le séjour
- Accompagnement : Stéphanie Taltavull
PRESTATIONS NON INCLUSES
- Tout ce qui n’est mentionné au programme
- Supplément chambre individuelle : +880 EUR par personne pour les 7 nuits
- Les dépenses personnelles, boissons et visites
- L’assurance multirisque : +54 EUR par personne
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Reviews
-
Au départ de
Paris CDG le 12 Février 2021 -
Infos Départs
Départ le 12 Février : De Paris CDG à 10h40 (SINGAPORE AIRLINES) -
Infos Retour
Retour le 21 Février : Arrivée à Paris CDG à 07h15 (SINGAPORE AIRLINES) -
Vos Hébergements
Hotel DWARAKA THE ROYAL VILLAS 4* en double Royal Suite
Photos
DESCRIPTIF
1
Jour 1 : Vendredi 12 février 2021 - PARIS / DENPASAR
Envol à destination de Denpasar avec une escale. Dîner et nuit à bord.
2
Jour 2 : Samedi 13 février 2021 - DENPASAR / BALI
Arrivée et transfert à l’hôtel.
Verre de bienvenue et installation
Prise de contact et découverte du groupe de stagiaires
Première pratique en groupe
Dîner.
3
Jour 3 : Dimanche 14 Février 2021 - « Détox digitale : sans portables ni tablettes »
7h30 Méditation et Yoga
Petit déjeuner
Les appareils électroniques seront éteints et remis au directeur de l’hôtel. Une petite détox qui fera un bien fou à tout le monde. Les appareils seront remis en fin d’après-midi.
Départ pour env. 1h de marche
11h30 Essentrics
Déjeuner
Temps libre
16h00 Conseils natation en piscine (sur volontariat)
17h30 Cardio training (sur volontariat)
18h15 Pratique du soir
Dîner
4
Jour 4 : Lundi 15. Février 2021 - Une demi-journée plage
7h30 Méditation et Yoga
Petit déjeuner
Départ en mini bus vers la plage env. 30mn de route. Arrivée à la plage marche sur la plage et bain de mer - Aquagym en mer
Retour à l’hôtel
Déjeuner
14H Automassage
Temps libre
17h30 Cardio training (sur volontariat)
18h15 Essentrics
Dîner
Après dîner : Jeu d’écriture (sur volontariat)
5
Jour 5 : Mardi 16 Février 2021 – Journée de visite
7h30 Méditation et Yoga
Départ pour une journée de visite avec guide francophone UBUD - LEMPUYANG & CÉRÉMONIE DE PURIFICATION (8 heures). Déjeuner inclus.
Prise en charge à l’hôtel à Ubud, route vers l'un des temples les plus sacrés de Bali, le temple de Lempuyang situé sur la pente du mont Lempuyang, ce temple faisant face au volcan le plus haut et le plus sacré de Bali "Mont Agung" est également appelé « la porte au ciel ».
Après le temple de Lempuyang, visite de Tirta Gangga. Cet endroit est connu sous le nom de KarangasemKingdom Royal Bathing pool. Très bel endroit entouré de rizières. Le déjeuner peut être servi ici (déjeuner pique-nique inclus)
Continuation vers Bangli où vous serez escorté jusqu'au lieu de la cérémonie de purificationde votre corps et de votre âme. L'eau de source de Sudamala vous procurera une nouvelle énergie.
Après la purification, le prêtre local vous conduira pour une prière dans le petit temple, l'odeur parfumée des bâtons d'encens et des fleurs clôturera avec merveille votre expérience spirituelle.
Retour à l’hôtel
18h30 Yin Yoga (hanches, dos)
Dîner.
6
Jour 6 : Mercredi 17 février 2021 – Une demi-journée plage
Méditation et Yoga
Petit déjeuner
Départ en mini bus vers la plage. Arrivée à la plage marche sur la plage et bain de mer - Aquagym en mer. Déjeuner dans un restaurant local.
17h30 Cardio training (sur volontariat)
18h15 Pratique du soir
19h15 Massage thaï par 2
Après dîner : jeu en groupe de développement personnel (sur volontariat)
7
Jour 7 : Jeudi 18 Février 2021 – Journée de visite
Méditation et Yoga du matin
Petit déjeuner
Départ pour env. 1h de marche
Retour à l’hôtel.
Déjeuner.
Après-midi libre pour aller se balader et faire du shopping dans le centre de Ubud. Des navettes gratuites sont à disposition au départ de l’hôtel.
Dîner
8
Jour 8 : Vendredi 19 Février 2021 – Journée de visite
Méditation et Yoga du matin
Petit déjeuner
Séance d’échanges fin de stage
Déjeuner
Après-midi libre
Dîner
9
Jour 9 : Samedi 20 Février 2021 – DENPASAR / PARIS
Méditation et Yoga du matin
Petit déjeuner
Temps libre. Transfert à l’aéroport et envol pour Paris. Nuit à bord.
10
Jour 10 : Dimanche 21 Février 2021 – Arrivée à PARIS
Arrivée à Paris CDG dans la matinée.
Carte
Carte :
Stéphanie Taltavull - Fondatrice de l’association Inspirafond
Professeur de Yoga, Essentrics®, coaching
« Fondatrice de Inspirafond, maman dynamique et active, je suis devenue coach sportif après avoir enseigné l’EPS en Collège pendant 16 ans. Ancienne athlète de haut niveau, j’essaie dans mon enseignement et ma pratique de respecter les forces et les faiblesses du corps, de travailler et développer les chaînes musculaires de façon harmonieuse et équilibrée pour un corps solide, souple et performant. C’est en 2012 que j’ai découvert la méthode Essentrics® pour laquelle j’ai eu un véritable coup de cœur, y trouvant une façon ludique de renforcer et d’allonger les muscles tout en prenant soin des articulations. Dans la pratique du yoga dynamique tout d’abord, j’ai découvert la puissance du souffle et quel support fondamental il peut représenter pour le travail du corps. Allant au fur et à mesure vers des yogas plus doux tel que le Yin Yoga, j’apprécie de réaliser des séances dispensatrices de calme, où l’on prend le temps de se poser, d’observer, de ressentir. J’enseigne également le yoga enfants et femmes enceintes. En tant que coach sportif, j’anime des séances de course à pied et de cross training. Je peux aussi venir à domicile et vous construire un programme sportif sur mesure.
De façon transversale, je propose mon conseil dans les domaines du sport, de l’entraînement et de la nutrition.
Ayant travaillé plus de 10 ans avec la société Sportonus, je dispose d’une solide expérience des interventions en entreprise : gestion du stress, prévention des TMS (troubles musculosquelettiques) et des lombalgies par le sport et l’activité physique. Consultez-moi pour analyser vos problématiques, définir vos objectifs et bâtir un programme d’intervention efficace au sein de votre établissement. »
VOTRE HÔTEL
Dwaraka The Royal Villas 4*
Inspiré de l'architecture du palais royal balinais, le Dwaraka The Royal Villas 4* combine le plus beau des designs balinais et des installations modernes et luxueuses, le tout dans un environnement très verdoyant ! Un havre de paix intimiste pour une (re) connexion à son corps, son mental et la nature…
Ce petit bijou possède 2 magnifiques piscine dont une à débordement installée au cœur de la végétation luxuriante. Les mains expertes de l’équipe du SPA sont à votre disposition pour vous faire masser et chouchouter le temps d’un instant juste pour vous. L’hôtel met également à votre disposition des navettes gratuites pour découvrir le fameux centre animé d’Ubud, situé env. 1,5km
Toutes les chambres sont élégamment décorées dans un style balinais et moderne, riches en couleurs !
Faites du bien à vos papilles ! Le restaurant Yashoda Kitchen et son équipe vous proposent une cuisine spéciale, riche, variée et colorée. C’est un véritable voyage dans le voyage, tout y est soigné jusqu’au moindre petit détail. Un pur régal pour la bouche et les yeux.
