Le voyage en pleine conscience

Nos voyages du moment
Ayurveda

Ayurveda Resort Wadduwa

3650 € par personne
Entouré de forêts et de prairies, le complexe Siddhalepa Ayurveda propose un hébergement reposant offrant des vues imprenables sur l’océan Indien. Le complexe Siddhalepa Ayurveda Health Resort se situe au bord de la magnifique plage de Wadduwa et à 15 minutes de route de la ville de Wadduwa. Situé dans les jardins de l’hôtel, ce centre ayurvédique réputé, rénové en 2011, dispose de 30 cabines de soins et respecte une tradition familiale datant de 200 ans. Un personnel très compétant, souriant et attentionné y dispense des soins de qualité et…
15 jours / 14 nuits
Voyage vers soi
Lors de ce voyage, vous aurez l’occasion de découvrir ce peuple héritié de plus de 55 groupes Ethniques ou plusieurs langues, religions se côtoient ainsi que plusieurs sites classés au Patrimoine mondial de l’UNESCO. Vous vivrez un voyage gustatif avec les traditions indiennes et tibétaines dont l’influence remonte au Moyen âge.
21 jours / 19 nuits
Top
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Séjour Yoga – Essaouira – Oct.

ESSAOUIRA - MAROC

Séjour Yoga – Essaouira – Oct.

890 € par personne
5 jours / 4 nuits
DÉPART COMPLET
Au départ de Paris ou Nantes du 22 au 26 octobre 2019.

Supplément chambre individuelle : 70 € par personne

*Prix valable pour un minimum de 10 participants

Prix accompagnant (sans les cours & les ateliers) : 840,00 € TTC

Tarifs valables pour toutes réservations faites avant le 28/06/2019.

Après le 28/06/2019, les prix et les disponibilités seront sujet à modifications.

Programme sujet à modification sans préavis.

By Stéphanie Taltavull – Association Inspirafond

 

Ce séjour est une invitation à prendre le temps … un temps pour déconnecter de son quotidien et découvrir ce lieu ressourçant. ..un temps pour explorer , ressentir, renforcer et relâcher son corps à travers la pratique du yoga et du stretching dynamique… un temps pour admirer, ne rien faire, méditer. Stéphanie vous accompagnera chaque jour pour que ce séjour vous ressemble.

Respirer, bouger, retrouver du temps et de l’énergie pour se réconcilier avec son corps…

VOUS ALLEZ AIMER :

  • ACCOMPAGNEMENT

Stéphanie Tatavull – Professeur de yoga, Essentrics®, coaching

 

  • IMMERSION

Pratique quotidienne de Yoga & méditation
Pratique quotidienne d’Essentrics
Stretching dynamique
Initiation auto massage et massage Thaï
Pension complète (repas végétariens)
Un cours de cuisine
Différents ateliers animés par Stéphanie
• Les bienfaits de la sieste »
• Questions/Réponses Nutrition, Equilibre alimentaire
• Atelier créative, explorer son imaginaire

 

  • HÉBERGEMENT

Tasgua-yan, hôtel de charme de 14 chambres spacieuses avec vue sur la mer, construit avec une architecture vernaculaire pierre et bois, réputé pour sa tranquillité, son calme, ses produits bio, ses produits de la pêche et sa cuisine marocaine traditionnelle.

 

  • CONDITIONS DE RÈGLEMENT

40% d’acompte à la réservation et le solde : 45 jours avant le départ

 

  • CONDITIONS ANNULATION
    A plus de 45 jours avant le départ : 30% de frais sur la totalité du voyage
    45 jours avant le départ : 100% de frais sur la totalité du séjour

PRESTATIONS INCLUSES

  • Les vols TRANSAVIA Nantes ou Paris / Agadir / Nantes ou Paris (attention, un seul bagage à main inclus de 10kg)
  • Les taxes aéroport
  • Les transferts aller/retours
  • 4 nuits à l’hôtel Tasgua-yan en chambre double et pensions complète
  • Les cours de yoga, méditations & Essentrics
  • 4 ateliers animés par Stéphanie
  • Accompagnement : Stéphanie Taltavull

PRESTATIONS NON INCLUSES

  • Tout ce qui n’est mentionné au programme
  • Bagage en soute
  • Les cours et les ateliers pour le prix accompagant
  • Les dépenses personnelles, boissons et visites
  • Les assurances.
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  • Au départ de
    NANTES ou PARIS (ORLY) le 22 octobre 2019
  • Infos Départs
    Départ le 22 octobre : De Nantes à 06h25 ou de Paris à 14:55 (TRANSAVIA)
  • Infos Retour
    Retour le 26 octobre : Arrivée à Nantes à 22h40 ou Paris à 22h05 (TRANSAVIA)
  • Vos Hébergements
    Hôtel TASGUA YAN

DESCRIPTIF

1
MARDI 22/10/19 : NANTES OU PARIS - AGADIR - ESSAOUIRA
Envol à destination d’Agadir. Arrivée à l’aéroport, accueil par notre représentant et départ pour Tasguayan (env. 02h15 de route). Installation & cercle d’ouverture. Déjeuner. Temps libre pour vous reposer, profiter de de la piscine. Petite ballade pour découvrir les environs. 17h00-18h00 : Strecthing. Diner .
2
MERCREDI 23/10/19 : ESSAOUIRA
Journée typique :
08h00-09h00 : Méditation & Yoga
09h30-10h30 : Petit déjeuner
11h30-12h30 : Essentrics Stretching dynamique
13h00-14h00 : Déjeuner
14h00-15h00 : Atelier "les bienfaits de la sieste"
Temps libre
16h30-17h30 : Questions/réponses Nutrition, Equilibre alimentaire"
18h00-19h00 : Yoga du soir
19h30-20h30 : Dîner
3
JEUDI 24/10/19 : ESSAOUIRA
08h00-09h00 : Méditation & Yoga
09h30-10h30 : Petit déjeuner
11h30-12h30 :Essentrics Stretching dynamique
13h00-14h00 : Déjeuner
14h00-16h00 : Sieste & temps libre
16h30-17h00 : Atelier auto-massage
18h00-19-00 : Yoga du soir
19h30-20h30 : Dîner
20h30 Atelier "créatif, explorer son imaginaire"
4
VENDREDI 25/10/19 : ESSAOUIRA
08h00-09h00 : Méditation & Yoga
09h30-10h30 : Petit déjeuner
11h30-12h30 :Essentrics Stretching dynamique
13h00-14h00 : Déjeuner
15h00-16h00 : Atelier cuisine
17h30-18h30 : Yoga du soir et Initiation Massage Thaï
19h30-20h30 : Dîner
20h30 Atelier surprise
5
SAMEDI 26/10/19 : ESSAOUIRA - AGADIR – NANTES OU PARIS
08h00-09h00 : Méditation & Yoga
09h30-10h30 : Petit déjeuner
Possibilité de visiter Essaouira avant le départ pour l’aéroport (env. 02h15 de route)

Carte

Carte :

 
Stéphanie Taltavull - Fondatrice de l’ssociation Inspirafond
Professeur de Yoga, Essentrics®, coaching
« Fondatrice de Inspirafond, maman dynamique et active, je suis devenue coach sportif après avoir enseigné l’EPS en Collège pendant 16 ans. Ancienne athlète de haut niveau, j’essaie dans mon enseignement et ma pratique de respecter les forces et les faiblesses du corps, de travailler et développer les chaînes musculaires de façon harmonieuse et équilibrée pour un corps solide, souple et performant. C’est en 2012 que j’ai découvert la méthode Essentrics® pour laquelle j’ai eu un véritable coup de cœur, y trouvant une façon ludique de renforcer et d’allonger les muscles tout en prenant soin des articulations. Dans la pratique du yoga dynamique tout d’abord, j’ai découvert la puissance du souffle et quel support fondamental il peut représenter pour le travail du corps. Allant au fur et à mesure vers des yogas plus doux tel que le Yin Yoga, j’apprécie de réaliser des séances dispensatrices de calme, où l’on prend le temps de se poser, d’observer, de ressentir. J’enseigne également le yoga enfants et femmes enceintes. En tant que coach sportif, j’anime des séances de course à pied et de cross training. Je peux aussi venir à domicile et vous construire un programme sportif sur mesure.
 
De façon transversale, je propose mon conseil dans les domaines du sport, de l’entraînement et de la nutrition. Ayant travaillé plus de 10 ans avec la société Sportonus, je dispose d’une solide expérience des interventions en entreprise : gestion du stress, prévention des TMS (troubles musculosquelettiques) et des lombalgies par le sport et l’activité physique. Consultez-moi pour analyser vos problématiques, définir vos objectifs et bâtir un programme d’intervention efficace au sein de votre établissement. »

VOTRE HÔTEL

TASGUA YAN
Seuls les touristes expérimentés connaissent la tranquillité et la beauté de cette région qui longe l'Océan atlantique et le Haut Atlas marocain. Peu d'habitants résident dans ce grand espace où la végétation et les arganiers dominent. Tafedna est un petit village de pêcheurs et d'agriculteurs au sud de la ville d'Essaouira et au nord d'Agadir. Sur 4 km, la baie de Tafedna offre une plage de sable fin au creux des falaises d'Argan, rendant la rencontre avec les vagues de l'Atlantique un moment inoubliable et unique, loin des plages surchargées.
Tafedna c'est aussi Tasgua-Yan, hôtel de charme de 14 chambres spacieuses avec vue sur la mer, construit avec une architecture vernaculaire pierre et bois, réputé pour sa tranquillité, son calme, ses produits bio, ses produits de la pêche et sa cuisine marocaine traditionnelle
9 chambres avec terrasse privée de plein pied. Vue mer et piscine. 4 chambres avec terrasse privée sur le toit (accès par un escalier intérieur). Vue mer et montagne. Toutes les chambres sont élégamment décorées dans un style marocain. Elles disposent toutes de climatisation, salle de bains avec douche et coffre  individuel.
Pour une déconnexion assurée, Tasgua-Yan ne possède volontairement pas de télévision ni de téléphone dans les chambres. Une connexion WIFI gratuite est disponible dans les parties communes (salon, restaurant & terrasse).
Activités en option et payantes : Marche en montagne avec un guide local, Cours de surf à Tafedna, Essaouira, Sidi Kaouki ou Imssouane plage, Promenade à cheval ou à dos de dromadaire, leçon d’équitation (à l’heure) et Visite d’Essaouira  
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