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du 11 au 22 Mai 2023

Bien-être et Sophrologie à Bali

Bien-être et Sophrologie à Bali
#SophroBali
Destination : Bali
Date de départ : 11 mai 2023
Thème : Sophrologie
Ville de départ : RDV sur place (vols non inclus)
Durée : 12 jours / 10 nuits
2350 € *
Réservez maintenant
Voyage réalisé avec un maximum de 10 participants
* Prix TTC, par personne (chambre selon descriptif)
L'ile des Dieux

Bali

Découvrez Bali dans toute sa splendeur

Parmi les 17000 îles de l’archipel Indonésien, Bali est la plus connue et pour cause, il s’agit d’une destination de rêve. Les paysages y sont variés et à couper le souffle, des plages de sable blanc, eau turquoise, aux rizières en terrasses, en passant par les volcans et collines verdoyantes recouvertes
d’une jungle tropicale. Pour faire court, il s’agit d’une île qui plaira à tout un chacun.
La culture Balinaise est exceptionnellement ancrée dans la vie quotidienne en comparaison au reste de l’Indonésie.
Les traditions et croyances rythment la vie et rendent l’atmosphère chaleureuse, mystique et dynamique.
Vous viendrez une première fois pour découvrir l’île des Dieux et reviendrez certainement après cette première expérience inoubliable. Les Balinais sont très attentionnés, ils vous mettront à l’aise facilement et feront toujours de leur mieux pour vous aider.
En plus d’être une destination des plus prisées, Bali est des plus attractive vis-à-vis de son incroyable diversité artistique et culturelle.

description

du 11 au 22 Mai 2023 en petit groupe de 10 participants

Vos accompagnement en sophrologie par ADELINE BLONDIEAU

Ce voyage est dédié au Bien-être, c'est pourquoi nous vous emmenons dans le cadre sublime des rizières de Bali,  favorisant la relaxation. Vous serez accompagné par la Sophrologue Adeline BLONDIEAU, qui vous a concocté un programme spécifique pour vous aider à développer un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Une combinaison de  techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.

quelques infos

VOUS ALLEZ AIMER
AU PROGRAMME
Hébergement
prestations et conditions

IMMERSION

  • Séances de sophrologie dispensée par Adeline Blondieau
  • La belle énergie des haut-lieux spirituels balinais
  • La participation à plusieurs cérémonies (purification, offrandes, bénédiction..)
  • Une séance de yoga sur le domaine de Sidemen
  • Un massage traditionnel aux huiles et un soin énergétique Sound Healing
  • Un cours de cuisine avec un chef balinais
  • Rencontre avec les enfants de la fondation Pasraman Vidja Giri
  • Rencontre avec un guérisseur (balian) qui soigne par la reflexologie

PRIX PAR PERSONNE EN CHAMBRE DOUBLE / TWIN
Hors vols internationaux / Nous consulter

Programme sujet à modification sans préavis.

11 Mai 2023 PARIS / DENPASAR  

Décollage en milieu d'après-midi de Paris à destination de Bali  (avec escale) sur compagnie régulière. Repas et nuit à bord

 

12 Mai 2023 DENPASAR / UBUD (Din)

Bienvenue à Bali ! Accueil fleuri et personnalisé à l'aéroport et transfert à Ubud. Dans une démarche de tourisme responsable, afin d’éviter l’usage de bouteilles en plastique sur l’île, une gourde sera offerte à chaque participant, elle sera remplie gracieusement d’eau minérale tout au long du voyage.Installation dans votre hôtel de charme dont le magnifique jardin entoure les 2 piscines. L'hôtel est situé à 10 min. à pied de la forêt des singes dans le quartier tranquille de Nyuh Kuning. Vous trouverez dans votre chambre une tenue traditionnelle balinaise, qui vous sera prêtée tout au long de votre séjour et que vous porterez lors des cérémonies. Dîner à l'hôtel.

 

13 Mai 2023  UBUD (Pdej + Dej + Din)

Après le petit déjeuner, départ vers les sources sacrées de Tirta Empul : la légende raconte qu’ici, le géant Indra perça la terre et fit jaillir « l’amrita » ou élixir d’immortalité. Depuis plus de 1000 ans, le temple et ses deux bassins sont fréquentés par les balinais pour les pouvoirs curatifs de leur eau de source. Vous ferez une cérémonie de Melukat, purification traditionnelle du corps et de l’âme.

1er atelier avec Adeline “ANAMNESE”: questionnaire individuel, temps de parole, exercices de sophrologie et relaxation signature découverte.

Retour à Ubud pour un déjeuner tardif dans un restaurant local. Après-midi libre pour explorer la station d’Ubud à votre rythme, faire du shopping et vous balader dans la forêt des singes. Dîner à l’hôtel Nuit à la VILLA SONIA – chambres deluxe (ou similaire)

 

14 Mai  2023  UBUD / PEMUTERAN (Pdej + Dej + Din)

Le matin, départ pour Mengwi. Visite du temple Taman Ayun, élevé au milieu du XVIIe siècle par la famille royale de Mengwi. Entouré de larges douves, il séduit le visiteur par le calme, l’équilibre des bâtiments et la richesse des sculptures. Continuation vers le nord de l’île, par la région de Jatiluwih dont les rizières en terrasses sont classées au patrimoine de l’humanité par l’UNESCO. Arrêt à Bedugul, village de montagne au bord du lac Bratan, où l’on admire le temple semi-aquatique d’Ulun Danu, consacré à la déesse des eaux, Dewi Danu.Déjeuner dans un restaurant local au bord du lac.  Vous pourrez flâner sur le marché aux fruits et aux épices de Candukuning. Puis vous prendrez la route des lacs Buyan et Tamblingan, qui offrent alors un paysage plus montagneux et une atmosphère plus fraîche, parmi les plantations de café, cacao et girofliers. Arrivée en fin de journée sur la plage de Pemuteran, en dehors des circuits touristiques. Installation dans votre hôtel de charme situé à deux pas de la plage. La piscine et les chambres sont entourées de jolis jardins.

Nuit à l'hôtel TIRTASARI BUNGALOW – superior rooms

Durant votre séjour à Pémuteran, si le programme nous en laisse le temps,  vous pourrez participer à une marche en pleine conscience sur la plage (durée 1h) accompagnés d'Adeline, relaxation signature.

 

15 Mai 2023  PEMUTERAN (Pdej + Dej + Din)

Le matin, vous partirez sur des pirogues motorisées jusqu’à l’île de Menjangan où vous ferez du snorkeling dans le parc national de Bali Ouest pour découvrir les plus beaux fonds sous marins de Bali (masques et tubas prêtés). Déjeuner pique nique et retour à l’hôtel dans l’après-midi Dîner et nuit à l'hôtel TIRTASARI BUNGALOWS – Superior rooms

 

16 Mai  2023  PEMUTERAN / SIDEMEN  (Pdej + Dej + Din)

Le matin, départ pour l’Est de Bali. En route, arrêt au village de montagne de Kintamani dominant le volcan Batur. Panorama sur ce paysage bouleversé par les différentes éruptions. Déjeuner au restaurant Lake view, dominant le volcan et le lac. L’après-midi, vous longerez ensuite le lac Batur et prendrez les petites routes de rizières jusqu’au temple-mère de Besakih, adossé au volcan Agung. Ce temple est le plus vénéré des temples balinais, parce que le plus haut. C’est un ensemble d’une trentaine de temples dédiés à tous les dieux honorés à Bali et à tous les ancêtres royaux déifiés. Vous revêtirez vos tenues de prière balinaise pour pour pouvoir entrer dans les lieux de sanctuaires, autorisés seulement aux pélerins. Vous participerez à une cérémonie de prière dans l’un des nombreux sanctuaires du temple, sous la conduite d’un prêtre hindouiste. Votre guide vous expliquera les traditions et symboles liés à cette cérémonie. En fin d’après-midi, arrivée au village de Sidemen, région encore préservée environnée de rizières en terrasses.  La vallée de Sidemen, plus que tout autre région à Bali, est dédiée à la spiritualité : vous allez y faire l’expérience de la magie balinaise, rencontrer des chamans et des guérisseurs, une prêtresse, les enfants d’une école d’art, participer à des cérémonies et vous ressourcer dans ce lieu empli d’une belle énergie.Installation dans votre hôtel de charme dans le style balinais, situé sur un hectare de jardins, avec une belle piscine , spa et restaurant et une vue époustouflante sur la vallée.  Dîner et nuit à l'hôtel SUBAK TABOLA – Chambres Deluxe

 

17 Mai  2023  SIDEMEN (Pdej + Dej + Din)

Le matin, vous suivrez une séance de yoga d’une heure sur les hauteurs du domaine. Petit déjeuner, puis départ pour une superbe randonnée à pied à travers les rizières et les plantations qui vous permettra de partager le quotidien des balinais : paysans au travail, enfants qui reviennent de l’école, troupeaux de canard dans les rizières…Un déjeuner pique-nique vous sera servi en cours de randonnée. Retour à l’hôtel dans l’après-midi.

2 ème atelier avec Adeline “MARGE DE PROGRESSION”: temps de parole sur la marge de progression, exercices, relaxation signature: ressource balinaise.

Puis un massage traditionnel balinais d’une heure aux huiles aromatiques vous sera prodigué au spa de l’hôtel. Le massage est complété par un « JAMU», boisson médicinale ancestrale aux plantes : vous vous sentirez régénéré !Dîner « cuisine fusion » au restaurant de l’hôtel Surya Shanti Villa.  Nuit au SUBAK TABOLA - chambres deluxe

 

18 Mai  2023  SIDEMEN (Pdej + Dej + Din)

Journée accompagnée par l’équipe de l’hôtel (anglophone et francophone). Le matin, départ pour le marché de Sidemen , haut en couleurs et en effluves.. Le chef de cuisine vous accompagnera et vous montrera les ingrédients utilisés pour votre expérience culinaire de la matinée Retour à l’hôtel pour le petit déjeuner. En fin de matinée, vous vous installerez dans la cuisine traditionnelle balinaise pour votre cours de cuisine avec le chef balinais.  Au menu : sate lilit (brochettes de poulet à la noix de coco), salade de papayes vertes, beignets de maïs et bien d’autres choses encore. Déjeuner avec ce que vous aurez préparé. Vous repartirez avec votre livret de recettes (en français). L’après-midi, vous visiterez la fondation culturelle Pasraman Vidja Giri, accueillant chaque jour les enfants du village pour leur enseigner la danse, le gamelan (musique traditionnelle), la méditation … afin de perpétuer les traditions et les valeurs balinaises. Moments d’échanges et de partage avec les enfants : vous pourrez les voir répéter et vous initier avec eux aux danses balinaises et au gamelan (orchestre de percussions). Vous apprendrez aussi à tresser les fameux paniers à offrandes que vous verrez absolument partout sur l’île. Dans le cadre d’une démarche de tourisme solidaire, une donation sera reversée à la fondation grâce à votre visite. En fin de journée : vous participerez à une séance de Sound Healing, soins énergétiques par le son du gong et des bols tibétains.

Dîner et nuit à l’hôtel SUBAK TABOLA - chambres deluxe

 

19 Mai 2023  SIDEMEN (Pdej + Dej + Din)  

Petit déjeuner à l'hôtel, puis départ pour le temple Pura Pasar Agung, construit sur les pentes du Mont Agung, encore inconnu du tourisme et fréquenté uniquement par les pèlerins. Vous participerez à une cérémonie qui consiste à déposer des offrandes au volcan. Retour à Sidemen où un déjeuner Ritjstafel (ensemble de spécialités de l’archipel servi dans des feuilles de bananiers) vous sera servi sur les hauteurs du domaine.

3 ème atelier avec Adeline “CONSOLIDATION”: temps de parole sur le retour d'expérience du séjour, exercices, relaxation signature projective.

Dîner et nuit à l’hôtel SUBAK TABOLA - chambre deluxe

 

20 Mai 2023  SIDEMEN (Pdej + Dej + Din)

Dans la matinée, vous partirez en scooter avec chauffeurs pour une magnifique balade à travers la campagne balinaise. A travers les villages et rizières dominées par le volcan, vous serez transportés dans le film « toute la beauté du monde » … Arrêt dans des cascades pour la baignade. Puis poursuite en fin de matinée chez notre ami Pak Bagus, chef de cuisine, qui vous accueillera dans sa maison au milieu de la jungle et vous servira un déjeuner insolite et gastronomique. L’après-midi : vous rencontrerez un balian (guérisseur) qui soigne par la réflexologie. Il vous donnera un aperçu de sa méthode, son diagnostic et ses soins douloureux mais efficaces. Retour à l’hôtel en fin d’après-midi. En soirée : diner de fête balinais (privé) avec spectacle de danses traditionnelles rien que pour votre groupe, par les jeunes gens et les enfants du village. Nuit au SUBAK TABOLA - chambre deluxe

 

21 Mai 2023  SIDEMEN / DENPASAR / PARIS (Pdej + Dej)

Le matin, vous participerez à cérémonie de bénédiction pour votre départ par Ibu Ati, prêtresse du lieu et fondatrice du Pasraman. Déjeuner à l’hôtel Surya Shanti Villa. Transfert retour vers l'aéroport de Denpasar et envol à destination de la France.

 

22 Mai  2023  PARIS

Arrivée à Paris.

HEBERGEMENTS

Nuits d’hôtel – Hôtel de catégorie intermédiaire avec salle de bain privative, climatisation ou ventilateur.

 

PRESTATIONS INCLUSES

  • Les hébergements en chambre double à partager
  • Les repas tels que mentionnés au programme (Pdej /Dej / Din)
  • Les transferts et transport en véhicule privé climatisé avec chauffeur
  • L'accompagnement et les ateliers de la sophrologue Adeline Blondieau
  • Les services d'un guide francophone durant le voyage à Bali (sauf mention contraire)
  • Un accompagnant coordinateur depuis la France
  • Les excursions, visites et activités incluses au programme
  • Les entrées sur les sites (donations incluses)

 

PRESTATIONS NON INCLUSES

  • Les vols internationaux à réserver par vos soins (nous consulter)
  • Les frais de visa , à faire à l'arrivée à Bali, moyennant 35$
  • Le supplément pour une chambre individuelle: 430€
  • Les repas non mentionnés au programme
  • Les pourboires et dépenses personnelles
  • Les assurances facultatives multirisques et sanitaires: nous consulter
  • Les assurances (assurances multirisques COVID : 110 €)

FORMALITES

  • Un passeport valable 6 mois après la date retour.
  • Un certificat de vaccination contre le covid
  • Le visa à faire sur place (35€ à régler sur place en Carte Bleue ou en espèces)
  • Télécharger et s'enregistrer sur l'application PeduliLindungi (Android ou Iphone)Vous pouvez également télécharger votre certificat de vaccination dans cette application ou directement sur le site internet. Si vous ne pouvez pas remplir toutes les informations, le personnel de l'aéroport vous aidera à le faire à votre arrivée.

 

CONDITIONS DE REGLEMENT

  • 50% du montant à la réservation
  • Le solde, 30 jours avant le départ

 

CONDITIONS D'ANNULATION

  • A plus de 30 jours avant le départ : 50% de frais sur la totalité du voyage
  • De 30 jours au jour du départ : 100% de frais sur la totalité du séjour
Vous êtes convaincu ?
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+33 6 64 10 53 49
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