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Une marque de cœur au service de votre bien-être
du 15 au 17 octobre 2021

Cocon Boxe Ton Flow 3

Cocon Boxe Ton Flow 3
#Boxtonflow
Destination : France
Date de départ : 15 octobre 2021
Thème : Boxe & Yoga
Ville de départ : RDV sur place
Durée : 3 jours / 2 nuits
650 € *
Réservez maintenant
Voyage soumis à un minimum de 12 participants
* Prix TTC, par personne (chambre selon descriptif)
Kelly Bessis & Mathilde Guibert

coach sportif / Professeur de Yoga

By Kelly Bessis, coach sportif et professeure de boxe.

Originaire de Montréal, est une blonde d’ 1m60  avec un poids qui varie selon le nombre de carrés de chocolat mangés dans la journée! Et non plus sérieusement, elle est entrepreneure et passionnée de Boxe avec toujours ce smile au coin de la bouche qui la caractérise.

Le début de sa nouvelle vie commence à la suite d’une rupture difficile. Elle décide de tout plaquer : son CDI, son appart’ cosy, son confort, bref son quotidien bien rangé pour partir en Thaïlande faire quatre mois de formation de boxe intensive. C’est à l’autre bout de monde qu’elle ressent la boxe comme une véritable révélation !

 

& Mathilde Guibert, professeure de yoga Ashtanga & Vinyasa.

Je serai votre professeure de yoga, diplômée d’un YTT de 200h en Ashtanga Vinyasa. Mon souhait au cours de ce séjour : vous proposer une expérience riche en partages, en pratiques, en découvertes, en détente et le tour avec beaucoup de bonne humeur !

Initialement, rien ne me prédestinait sur cette voie incroyable que sont le yoga et l’enseignement.

Depuis 2013, j’ai un diplôme d’état d’assistante sociale et exerce encore à ce jour en maternité à temps partiel. Mais voilà, depuis mon premier cours de yoga, j’ai l’intime conviction d’avoir pris conscience que l’expérience de ce mode de vie et de cette discipline m’apporteront l’équilibre parfait. Alors je me suis lancée ! Non sans craintes mais avec la certitude d’avoir fait le bon choix.

description

Séjour du 15 au 17 octobre 2021

Les mots de Kelly et Mathilde, vos deux professeures durant ce cocon :

« Boxe ton Flow », un intitulé évident et parfaitement en phase avec nos personnalités, nos passions et nos parcours…

Ce qui nous tient à cœur pour ce séjour si proche de Paris et à la fois suffisamment loin pour une déconnexion absolue : le partage, la découverte, la transmission, la détente au bord de la piscine autant que la dépense physique, mais aussi les bons repas et les bonnes parties de rigolades !

Au-delà du weekend sportif, c’est une expérience humaine que nous souhaitons vous faire vivre dans un cadre aussi incroyable qu’authentique et avec la convivialité, la bienveillance et l’amour du partage qui nous animent !

quelques infos

VOUS ALLEZ AIMER
AU PROGRAMME
Hébergement
prestations et conditions

IMMERSION

  • La pension complète (repas végétarien) du dîner du jour 1 au brunch du jour 3
  • Moulin du XIXème entièrement rénové dans son écrin de verdure entouré d'eau
  • Démarche environnementale avec pompes à chaleur et eau de source
  • Un cours de Hiit
  • Un cours de Fight Fusion
  • Un cours de Hiit Boxe
  • Un cours de yoga Ashtanga
  • Un cours de yoga Vinyasa
  • Une méditation du soir
  • Une marche de pleine conscience
  • Un atelier de Flow méditation (méditation par l’écriture)
  • Un cours d’aquagym
  • Deux soirées détentes et rigolades

*Prix par personne en chambre double, triple, quadruple ou dortoir à partager valable pour un minimum de 12 participants 

VENDREDI 15/10/2021 - ARRIVEE 16H00

Arrivée 16h00
17h00 : cercle d’ouverture
20h00-21h30 : diner
Soirée détente et rigolades
Méditation du soir

 

SAMEDI 16/10/2021

08h00-09h00 : cours de Ashtanga yoga
09h00-10h00 : petit déjeuner
11h00-11h30 : Hiit
12h30-14h00 : déjeuner
14h00-15h30 : Détente au bord de la piscine, balade en forêt,...
15h30-16h30 : Cour d'AquaGym
17h00-18h00 : Fight Fusion
18h30-19h00 : Flow méditation (méditation par l’écriture)
20h00-21h30 : dîner
21h30 : Soirée détente et rigolades

 

DIMANCHE 17/10/2021

08h45-09h00 : marche de pleine conscience (si le temps le permet)
09h00-09h45 : yoga Vinyasa
09h45-10h15 : Hiit Boxe
11h-13h00 : brunch
13h00-15h00 : Détente au bord de la piscine, marche,... 15h00 : Cercle de clôture Départ avant 16h00.

LE MOULIN DU FOUR

Moulin du XIXème siècle dans un parc arboré de 2 hectares entouré de son bief.

Un lieu idyllique pour vos fêtes de famille, réception, séminaires, mariages, retraites. Une grande salle de plus de 80 m² pour cours de yoga, pilâtes, méditation.

28 couchages répartis dans 11 chambres.

Cuisine en auto-gestion ou avec traiteur.

Piscine chauffée (de juin à septembre). Salle de fitness. Installations équestres.

PRESTATIONS INCLUSES

  • 2 nuits au Moulin du Four en chambre double, triple, quadruple ou dortoir à partager
  • La pension complète du dîner du jour 1 au brunch du jour 3
  • Un cours de Hiit
  • Un cours de Fight Fusion
  • Un cours de Hiit Boxe
  • Un cours de yoga Ashtanga
  • Un cours de yoga Vinyasa
  • Une méditation du soir
  • Une marche de pleine conscience
  • Un atelier de Flow meditation (méditation par l’écriture)
  • Un cours d’aquagym
  • Des soirées détentes et rigolades entres nanas
  • Accompagnement : Kelly & Mathilde

 

PRESTATIONS NON INCLUSES

  • Le transport,1h15 au sud de Paris (Possibilité de navette gares St-Julien-du-Sault, Joigny, Sens. Aéroport Orly)
  • Tout ce qui n’est pas mentionné au programme
  • Les dépenses personnelles et boissons
  • Les assurances

 

CONDITIONS DE REGLEMENT :

  • 50% du montant à la réservation
  • Le solde, 30 jours avant le départ

 

CONDITIONS D'ANNULATION

  • A plus de 30 jours avant le départ : 50% de frais sur la totalité du voyage
  • De 30 jours au jour du départ : 100% de frais sur la totalité du séjour
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156 Boulevard Haussmann, 75008 Paris
+33 6 64 10 53 49
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