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Une marque de cœur au service de votre bien-être
du 20 au 24 avril 2022

Cocon détox du printemps

Cocon détox du printemps
#inspirafond
Destination : Ibiza
Date de départ : 20 avril 2022
Thème : Ventre plat & anti-âge
Ville de départ : Paris
Durée : 5 jours / 4 nuits
930 € *
Réservez maintenant
Voyage réalisé avec un maximum de 12 participants
* Prix TTC, par personne (chambre selon descriptif)
Stéphanie TALTAVULL

Professeur de Yoga, Essentrics & Coaching

By Stéphanie Taltavull (Inspirafond), Professeur de Yoga, Essentrics & Coaching

Fondatrice de Inspirafond, maman dynamique et active, je suis devenue coach sportif après avoir enseigné l’EPS en Collège pendant 16 ans.

Ancienne athlète de haut niveau, j’essaie dans mon enseignement et ma pratique de respecter les forces et les faiblesses du corps, de travailler et développer les chaînes musculaires de façon harmonieuse et équilibrée pour un corps solide, souple et performant.

C’est en 2012 que j’ai découvert la méthode Essentrics pour laquelle j’ai eu un véritable coup de cœur, y trouvant une façon ludique de renforcer et d’allonger les muscles tout en prenant soin des articulations.

Dans la pratique du yoga dynamique tout d’abord, j’ai découvert la puissance du souffle et quel support fondamental il peut représenter pour le travail du corps. Allant au fur et à mesure vers des yogas plus doux tel que le Yin Yoga, j’apprécie de réaliser des séances dispensatrices de calme, où l’on prend le temps de se poser, d’observer, de ressentir.

J’enseigne également le yoga enfants et femmes enceintes.

En tant que coach sportif, j’anime des séances de course à pied et de cross training. Je peux aussi venir à domicile et vous construire un programme sportif sur mesure.

De façon transversale, je propose mon conseil dans les domaines du sport, de l’entraînement et de la nutrition.

description

Séjour du 20 au 24 avril 2022

Cette année, Inspirafond vous emmène sur l’île blanche, Ibiza. Venez découvrir cette île exceptionnelle sous un autre angle dans la tranquillité d’une villa privée, loin de toute agitation.

Le séjour “Anti-âge et ventre plat” vous permettra de découvrir des méthodes pour entretenir et magnifier, tout en douceur et en harmonie, votre corps. Nous pratiquerons la méthode exclusive de Stretching dynamique, Essentrics, les abdominaux faciles de la méthode De Gasquet, le Yoga visage anti-âge, la méthode Coach respiration et le Yoga.

Lors de ce séjour, vous bénéficierez d’un hébergement dans un cadre exceptionnel avec piscine. Les menus sont concoctés pour allier le plaisir de manger et les bienfaits pour votre corps, allégés en sucre et en viande

Face aux îles de Conejera sur la côte ouest d’Ibiza, au sommet d’une forêt verdoyante de pins, vous séjournerez dans une charmante maison familiale qui  bénéficie d’une vue imprenable sur la mer sans interruption. Situé à Cala Salada, à distance de marche des charmantes plages de Cala Salada et Cala Saladita, à côté des pierres plates de Punta Galera où vous pourrez profiter du meilleur coucher de soleil de l’île.

quelques infos

VOUS ALLEZ AIMER
AU PROGRAMME
Hébergement
prestations et conditions

IMMERSION

  • Yoga
  • Essentrics
  • Gym ventre plat
  • Yoga du visage anti-âge

Prix par personne en chambre double valable pour un minimum de 12 participants et pour toutes réservations faites avant le 08/11/2021. Après le 08/11/21, les prix et les disponibilités seront sujet à modifications.

Mercredi 20/04/2022 : Paris - Ibiza

Envol à destination d'Ibiza. Arrivée à la villa. Temps libre
Avant le dîner, temps d’échange pour faire connaissance avec le groupe
Avant d’aller dormir, coach respiration et Yoga visage

 

Jeudi 21/04/2022 

7h30 Abdos ventre plat et Essentrics (60 minutes)
8h30 Petit déjeuner
Temps libre
Déjeuner
14h Départ à pied vers la plage
17h Retour de la plage, Yoga et Renforcement musculaire autour de la Piscine
18h30 Temps libre
20h Dîner
Avant le coucher : coach respiration et Yoga visage

 

Vendredi 22/04/2022

7h30 Abdos ventre plat et Essentrics (60 minutes)
8h30 Petit déjeuner
Temps libre
Déjeuner
14h départ en voiture pour visiter Ibiza, la vieille ville
17h30 Retour d’ Ibiza, Yoga et Renforcement musculaire autour de la Piscine
18h30 Temps libre
20h Dîner
Avant le coucher : coach respiration et Yoga visage

 

Samedi 23/04/2022

7h30 Abdos ventre plat et Essentrics (60 minutes)
8h30 Petit déjeuner
Temps libre
Déjeuner
13h30 Départ à pied - Randonnée sur les hauteurs d’ Ibiza
16h30 Retour de la randonnée
17h30 Départ en voiture vers la plage des Hippies - Yoga sur la plage et Apéro Coucher de soleil
20h Dîner
Avant le coucher : coach respiration et Yoga visage

 

Dimanche 24/04/2022 : Ibiza - Paris

7h30 Abdos ventre plat et Essentrics (60 minutes)
8h30 Petit déjeuner brunch
11h30 Départ de la villa
Temps libre, déjeuner en bord de mer
14h30 Retour à l’aéroport pour rendre les voitures de location
16h20 Vol vers Paris

VOTRE VILLA CALA SALADA

Revenez au style hippy chic d'Ibiza authentique et authentique… Un havre de paix dans une île animée. Face aux îles de Conejera sur la côte ouest d'Ibiza, au sommet d'une forêt verdoyante de pins, cette charmante maison familiale bénéficie d'une vue imprenable sur la mer sans interruption. Situé à Cala Salada, à distance de marche des charmantes plages de Cala Salada et Cala Saladita, à côté des pierres plates de Punta Galera où vous pourrez profiter du meilleur coucher de soleil de l'île.

Sur 3 niveaux en descendant la colline dans un jardin méditerranéen. Une propriété très spéciale pour les personnes qui recherchent la vraie Ibiza.

6 chambres doubles (lits séparés) et 1 triple (3 lits séparés) élégamment décorées dans le style chic bohème. Certaines chambres disposent de leur salle de bains et d'autres chambres partagent la même salle de bains (3 chambres).

Avec sa piscine privée au milieu de la nature et à 10 min la plage, cette villa est en elle-même un lieu d'inspiration et de détente absolue.

   

PRESTATIONS INCLUSES

  • Les vols Paris / Ibiza / Paris avec Transavia ou Vueling
  • Hébergement en villa privée en double ou triple à partager
  • La pension complète (cuisine végétarienne et allégée en sucre)
  • 2 Randonnées
  • Yoga
  • Essentrics
  • Gym ventre plat
  • Yoga du visage anti-âge
  • Visite du vieux Ibiza (sans guide)
  • Coucher de soleil sur la plage emblématique de Cala Benirras

 

PRESTATIONS NON INCLUSES

  • Tout ce qui n’est pas mentionné ci-dessus
  • Les boissons et dépenses personnelles
  • Les transferts car nous recommandons de louer des voitures pour rayonner sur l’île durant les temps libres (à louer à plusieurs, prise et rendue à l’aéroport)
  • Les assurances
  • Supplément chambre individuelle : 390€

 

CONDITIONS DE REGLEMENT :

  • 50% du montant à la réservation
  • Le solde, 35 jours avant le départ

 

CONDITIONS D'ANNULATION

  • A plus de 35 jours avant le départ : 50% de frais sur la totalité du voyage
  • De 35 jours au jour du départ : 100% de frais sur la totalité du séjour
Vous êtes convaincu ?
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156 Boulevard Haussmann, 75008 Paris
+33 6 64 10 53 49
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