Une marque de cœur au service de votre bien-être

du 23 au 27 novembre 2023

Cocon Transformation et Abondance Énergétique

#developpementpersonnel

Destination : Majorque

Date de départ : 23 novembre 2023

Thème : Sophrologie

Ville de départ : Paris

Durée : 5 jours / 4 nuits

1495 € *

Réservez maintenant

Voyage réalisé avec un maximum de 12 participants

* Prix TTC, par personne (chambre selon descriptif)

Veronica Brown

Sophrologue & Coach

By Veronica Brown, sophrologue

Après avoir travaillé pour le ELLE Magazine à New York, j'ai été pendant 10 ans chef d'entreprise dans le monde de l'image et des médias (presse, publicité, édition) et connu le stress inhérent à ce secteur d'activité, je me suis tournée vers ma passion, le développement personnel pour en faire mon métier. En plus de mon cabinet libéral parisien, j'ai longtemps travaillée en collaboration avec le réseau infirmier de Paris.

Je suis sophrologue certifiée RCNP et formatrice agréée par l'état depuis 2014 en sophrologie. J'ai également été membre du Jury RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles).

Je suis parallèlement maître praticienne et formatrice en hypnose pour des sophrologues depuis 2015. J'ai pour cela suivi différentes spécialisations en hypnose : hypnose ericksonnienne, intégrative et classique. Je me suis également spécialisée en ® hypnorésonnance et hypnonatalité chez Lise Bartoli.

Je suis également certifiée COACH ICF certifiée RNCP et certifiée praticienne en PNL (programmation Neuro Linguistique) par l'Institut de Coaching International de Genève.

J'utilise des méthodes comme la Cohérence Cardiaque, la respiration thérapeutique issue du Pranayama, des exercices taoïstes de revitalisation, les mudras, l'ergectic code, la gestion des émotions en médecine traditionnelle chinoise. J'intègre à mes séances ma connaissance de la psychologie positive suite à une certification obtenue à Princeton avec Martin E.P Seligman ainsi qu' à Yale University - intitulée The Science of Well Being et en psychologie du bonheur par Florence Servan Schreiber. Je suis également certifiée par l'Arc Formations en méthodes énergétiques et par Jean Pelissier à la gestion des émotions en médecine Traditionnelle Chinoise.

description

Séjour du 23 au 27 novembre 2023

Guidée par Veronica Brown, sophrologue, praticienne en hypnose et coach expérimentée, cette retraite vous offre un voyage intime à travers le souffle, des mouvements, des exercices de visualisation, des marches en pleine conscience et bien plus encore.

✨ Au cœur de ce cocon, vous apprendrez à :

Ressentir et Aligner : Connectez-vous à votre énergie, à votre âme, et trouvez l'alignement parfait avec votre moi authentique.
Inspirer et Revitaliser : Respirez profondément et revitalisez votre corps et votre esprit à travers des techniques de respiration uniques et puissantes.
Visualiser et Créer : Déployez le pouvoir de votre esprit pour visualiser et manifester vos désirs en santé, en beauté, et en abondance.
Marcher et Écouter : Embarquez dans des marches en conscience pour écouter et apprendre de votre corps, débloquant des ressources inexplorées de bien-être et de vitalité.

"Cocoon" est plus qu'une simple retraite, c'est une transformation, une renaissance et un passage vers une version plus lumineuse et alignée de vous-même. Dans un cadre paisible et nourrissant, vous serez choyée, soutenue et guidée afin de vous sentir plus épanouie et alignée.

Si vous êtes prête à faire ce voyage unique, à ouvrir les portes de votre potentiel et à émerger comme un papillon d'un cocon, "Cocoon" vous attend. Inscrivez-vous aujourd'hui et faites le premier pas vers votre propre éveil, vitalité et transformation.

quelques infos

VOUS ALLEZ AIMER

AU PROGRAMME

Hébergement

prestations et conditions

IMMERSION

Ressentir et Aligner
Inspirer et Revitaliser
Visualiser et Créer

Prix par personne en chambre double à partager (2 lits séparés) valable pour un minimum de 12 participants.

Jour 1 : Jeudi 23 nov 2023

Envol à destination de Palma de Majorque à 12h50. Arrivée à Palma à 14h45

Cercle de parole
Exercice de cohérence cardiaque
Quelques mudras et étirements pour récupérer du transport
cocktail de bienvenue

Jour 2 : Vendredi 24 nov 2023 , LE MENTAL

10h :

Exercices d'étirements (apprentissage d'un rituel que l'on répétera chaque jour le matin pour bien l'apprendre)
Les 5 tibétains
Exercices de pranayama pour évacuer les tensions
Exercice de visualisation (hypnose) pour se libérer de la charge mentale
Cercle de parole

Déjeuner et temps libre jusqu'à 18h

18h : Séance de sophrologie sur le thème : se libérer de tout ce qui empêche de profiter du séjour 1h
Exercice d'écriture intuitive

Jour 3 : Samedi 25 nov 2023 , LE CORPS

10h :

Rituel du matin un peu plus long (chaque jour un rajoute quelque chose)
Les 5 tibétains
Marche afghane 1 heure

Déjeuner et pause jusqu'à 18h

Les exercices pour se faire des abdos sans faire des abdos
Rituel d'auto massage du visage
Visualisation pour programmer un changement
Cercle de parole

Jour 4 : Dimanche 26 nov 2023 , L'ÂME

Rituel du matin corps et visage
Les 5 tibétains
Exercice de visualisation recouvrement d'âme guidé en hypnose
Cercle de parole

Déjeuner et pause jusqu'à 18h

Danse intuitive
Mantras de purification
Exercices de coaching à deux
Cercle de parole

Jour 5 : Lundi 27 nov 2023 , L'ALIGNEMENT

10h

Rituel du matin corps et visage
Séance de sophrologie : les 5 sens
Marche sur la plage en conscience des 5 sens
Méditation profonde avec visualisation et programmation des changements
Cercle de parole

Départ à 14h40 à destination de Paris Orly. Arrivée à Paris à 16h45.

VOTRE HEBERGEMENT

Finca s'Almudaina est une villa authentique et durable cachée dans la belle campagne vallonnée en plein cœur de Majorque. La finca se trouve à 31km de Palma en direction du centre de l'île; entre les villages de Montuiri et de Sant Joan.

PRESTATIONS INCLUSES

Les vols directs Paris Orly / Palma de Majorque / Paris Orly avec TRANSAVIA (un bagage cabine de 10kg + 1 sac à main inclus)
5 jours et 4 nuits à la finca ALMUDAINA https://fincasalmudaina.com/
Hébergement en chambre double à partager (2 lits séparés)
La pension complète du diner du jour 1 au brunch du jour 5
Thé, café et fruits inclus toute la journée

PRESTATIONS NON INCLUSES