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Une marque de cœur au service de votre bien-être
du 08 au 15 avril 2023

Cocon Trek & Yoga

Cocon Trek & Yoga
#inspirafond
Destination : Jordanie
Date de départ : 08 avril 2023
Thème : Yoga
Ville de départ : Paris
Durée : 8 jours / 7 nuits
2270 € *
Réservez maintenant
Voyage réalisé avec un maximum de 10 participants
* Prix TTC, par personne (chambre selon descriptif)
Stéphanie TALTAVULL

Professeur de Yoga, Essentrics & Coaching

By Stéphanie Taltavull (Inspirafond), Professeur de Yoga, Essentrics & Coaching

Fondatrice de Inspirafond, maman dynamique et active, je suis devenue coach sportif après avoir enseigné l’EPS en Collège pendant 16 ans.

Ancienne athlète de haut niveau, j’essaie dans mon enseignement et ma pratique de respecter les forces et les faiblesses du corps, de travailler et développer les chaînes musculaires de façon harmonieuse et équilibrée pour un corps solide, souple et performant.

C’est en 2012 que j’ai découvert la méthode Essentrics pour laquelle j’ai eu un véritable coup de cœur, y trouvant une façon ludique de renforcer et d’allonger les muscles tout en prenant soin des articulations.

Dans la pratique du yoga dynamique tout d’abord, j’ai découvert la puissance du souffle et quel support fondamental il peut représenter pour le travail du corps. Allant au fur et à mesure vers des yogas plus doux tel que le Yin Yoga, j’apprécie de réaliser des séances dispensatrices de calme, où l’on prend le temps de se poser, d’observer, de ressentir.

J’enseigne également le yoga enfants et femmes enceintes.

En tant que coach sportif, j’anime des séances de course à pied et de cross training. Je peux aussi venir à domicile et vous construire un programme sportif sur mesure.

De façon transversale, je propose mon conseil dans les domaines du sport, de l’entraînement et de la nutrition.

description

Séjour du 08 au 15 avril 2023

Inspirafond vous invite à vivre une parenthèse hors du temps Loin de l'agitation, de l'ultra connexion, venez prendre le temps de respirer, de marcher, d'admirer, de vivre dans un lieu magique, riche de l'empreinte des premières civilisations Petra, les sources d'eau chaude, la mer morte…

Touchez la magie du désert, ses couleurs et ses odeurs tout en vivant les joies, mais aussi parfois les difficultés de longues marches quotidiennes.
Vous trouverez ici l'occasion de vous retrouver et de vous reconnecter à l'essentiel.

Stéphanie vous accompagnera avec bienveillance et vous proposera chaque jour une pratique de respiration, méditation et Yoga. Les pratiques sont accessibles à tous.

Les treks quotidiens nécessitent un bon état de santé général et une capacité à marcher entre 2 et 6h par jour.

quelques infos

VOUS ALLEZ AIMER
AU PROGRAMME
Hébergement
prestations et conditions

IMMERSION

  • Petit groupe privé
  • Frais d’entrée sur tous les sites mentionnés dans le programme
  • 2 Entrées à Petra incluant une promenade facultative à cheval pour 800m.
  • Excursion dans le désert de Wadi Rum à bord de jeeps bédouines 4x4 pendant 2
    jours
  • Trek a Wadi Bin Hammad avec guide local incluant le déjeuner
  • Séances de yoga by Stéphanie du jour 2 au jour 7 (dont 2 séances sur le mythique
    site de Petra et 4 séances dans le majestueux désert de Wadi Rum)
  • Marche quotidienne (entre 2 et 6h30)
  • Guides Francophones professionnel du Jour 2 au Jour 7
  • La pension complète du diner du jour 1 (à bord ou à l’hôtel, selon les horaires
    d’arrivée) au petit déjeuner du jour 8
  • L’accompagnement de Stéphanie durant tout le séjour

Prix par personne en chambre double valable pour un minimum de 10 participants.

Jour 1 : Vol pour Amman – Madaba
Vol pour Amman. Transfert à l'hôtel à Madaba, dîner à bord ou en ville.
• Hébergement : en hôtel
• Transfert : Véhicule, entre 0h30 et 1h

 

Jour 2 : Madaba - wadi Ibn Hammad – Dana
Départ de Madaba vers le wadi Ibn Hammad, magnifique canyon avec un petit ruisseau au centre.
Notre belle randonnée ponctuée de baignades continue au coeur du canyon. La végétation luxuriante accrochée aux falaises qui entourent le wadi décore superbement ce lieu loin de la civilisation ! déjeuner piquenique en cours de visite.
Retour au véhicule puis route vers la réserve de Dana. Installation à l'auberge. En fin de journée,
première séance de yoga en pleine nature.
Dîner à l'auberge.
• Heures de marche : 2h30
• Hébergement : en auberge
• Transfert : Véhicule , 2h30

 

Jour 3 : Dana – Petra
Le matin tôt, à la rosée, première séance de yoga pour recentrer les énergies avant une belle journée de découverte et de marche.
Transfert matinal sur l'unique site nabatéen, la cité de Petra. Nous parcourons les 1200m du célèbre Siq menant devant le trésor de Petra : El Khazneh, une majestueuse façade à couper le souffle.

Nous longeons la rue des façades, dominées par l'imposant djebel Al-Khubtha, où sont nichés tombeaux et habitations, avant d'arriver au théâtre. Nous grimpons sur les hauts lieux des Sacrifices, un sommet aplani par les Nabatéens où se dressent deux obélisques sculptés à même la roche. Nous quittons le site par le siq principal. Retour à notre lieu de bivouac. Juste avant le coucher du soleil, séance de yoga dans ce site millénaire. Déjeuner au Basin en cours de visite.
• Heures de marche : entre 6h et 6h30
• Hébergement : sous tente
• Transfert : Véhicule, 1h

 

Jour 4 : Petra - Little Petra
Direction la ville basse en empruntant les 800 marches pour rejoindre le Qasr al-Bint, le grand temple, l'église byzantine et les tombeaux royaux. Nous quittons la ville basse par le wadi Al- Maysra pour rejoindre le sanctuaire de Dushara ("seigneur de la montagne") où nous installons notre bivouac. Par un chemin peu fréquenté, nous entamons notre randonnée en direction de magnifiques sommets offrant des points de vue sur le wadi Araba, le mont Aaron et son petit mausolée blanc puis arrivons sur le site du Siq al-Barid, surnommé "Little Petra", un faubourg de son illustre voisin qui abrite temples et tricliniums. Déjeuner piquenique en cours de visite.

Retour au bivouac.
Séance de yoga au coucher du soleil.
• Heures de marche : entre 4h30 et 5h
• Hébergement : sous tente

 

Jour 5 : Petra - wadi Rum
Nous quittons le trésor et Petra pour le wadi Rum, théâtre du périple du fameux voyageur britannique Lawrence d'Arabie. Ce désert unique en son genre, fait de dunes rouges et de pics de grès rocheux, offre un environnement de silence et d'apaisement qui pousse à la détente.
Nous rencontrons l'équipe de Bédouins du désert qui nous accompagnera durant tout notre voyage dans le wadi Rum. Transfert de 30mn en jeep jusqu'au Siq Al Barrah, un très beau défilé étroit et sinueux entre deux parois rocheuses. Nous continuons la randonnée vers le sud du désert, quittant ainsi les sentiers touristiques et découvrant les incroyables paysages de grès rouge et ocre.

Déjeuner en route. Installation du bivouac au pied du djebel Burdah. Déjeuner piquenique en cours de visite.
Première séance de yoga dans l'immensité du désert rouge, les pieds dans le sable.
Dîner traditionnel préparé par les Bédouins et soirée autour du feu.
• Heures de marche : entre 4h30 et 5h
• Hébergement : sous tente
• Transfert : Véhicule , 1h30

 

Jour 6 : Wadi Rum
Au lever du soleil, au réveil de la nature et avant le petit déjeuner préparé par les Bédouins, séance de yoga. Découverte en profondeur de ces paysages lunaires. Là, les journées de marche seront un émerveillement. En route, découverte d'Um Fruth, la petite arche qui s'élève à une quinzaine de mètres et qui est parfaitement accessible et franchissable. Loin de l'agitation touristique, nous poursuivons notre avancée au sud du wadi Rum par Umm Ishrin, une vallée aux superbes sables blancs et roches incroyables striées de bleu, de rose et de blanc. Installation du bivouac pour pouvoir admirer le coucher du soleil, dans un coin tranquille où les touristes ont disparu.

Séance de yoga avant le coucher du soleil. Déjeuner pique-nique en cours de visite
Dîner préparé par les Bédouins.
• Heures de marche : entre 6h et 6h30
• Hébergement : sous tente

 

Jour 7 : Wadi Rum - mer Morte
Tôt le matin, avant le petit déjeuner, dernière séance de yoga dans cet univers minéral et envoûtant.
Transfert à la mer Morte (3h). Ce grand lac salé bordant la Jordanie, la Cisjordanie et l’Israël contient des minéraux dont le calcium, le zinc, le potassium, le magnésium, le bore et le lithium qui offrent des propriétés apaisantes, purifiantes et bienfaisantes.
En plus de tenter l'expérience de la flottaison sur cette étendue d'eau bleue, possibilité de faire des soins dans un institut spa au bord de la mer (activité optionnelle et payante, sur place).
Déjeuner a l’ hôtel – Buffet Ouvert
• Hébergement : en hôtel
• Transfert : Véhicule , 4h

 

Jour 8 : Mer Morte - vol retour
Transfert à l'aéroport d'Amman et vol retour.
Transfert : Véhicule , entre 0h30 et 1h5

VOS HEBERGEMENT en JORDANIE 

Madaba : Mosaic City 3* (1 nuit)

Dana : Dana Guest House (1 nuit)

Petra : Little Petra Bedouin Camp (2 nuits)

Wadirum : Mirage Camp  (2 nuits)

Mer Morte : Dead Sea SPA 4* (1 nuit)

 

 

PRESTATIONS INCLUSES

  • Les vols au départ de Bordeaux ou Paris (vols via)
  • Les taxes aéroport
  • Accueil et assistance à l'arrivée et au départ par notre représentant
  • Visa groupe gratuit à envoyer la liste des passeports avant 30 jours de l’arrivée.
  • Transport en Petit Bus privé et climatisé selon le programme
  • Chauffeur professionnel Anglophone pendant tout le voyage.
  • Hébergement pour 7 nuits dans les hôtels mentionnés ci-dessus ou similaire
  • Plan de repas selon programme
  • Frais d’entrée sur tous les sites mentionnés dans le programme
  • 2 Entrées à Petra incluant une promenade facultative à cheval pour 800m.
  • Excursion dans le désert de Wadi Rum à bord de jeeps bédouines 4x4 pendant 2
    jours
  • Trek a Wadi Bin Hammad avec guide local incluant le déjeuner
  • Guides Francophones professionnel du Jour 2 au Jour 7
  • 1 déjeuners dans des restaurants locaux 4 Piqueniques Lunches et 1 déjeuner à la Mer
    Morte Hôtel.
  • Portage à l’aéroport à l’arrivée.
  • 2 bouteilles 50 cl d’eau par personne et par jour dans le bus du J2 au J7.

PRESTATIONS NON INCLUSES

  • Les boissons
  • Portage dans les hôtels
  • Les Pourboires usuels au chauffeur et au guide
    ➢ ±4$ p.p/ jour pour le chauffeur
    ➢ ± 7$-10 $ p.p / jour pour le guide
  • Pourboire aux chevaliers à Petra et bédouins a Wadi Rum
  • Les pourboires aux restaurants
  • Les assurances
  • Supplément chambre individuelle : 420 €

 

CONDITIONS DE REGLEMENT :

  • 50% du montant à la réservation
  • Le solde, 35 jours avant le départ

 

CONDITIONS D'ANNULATION

  • A plus de 35 jours avant le départ : 50% de frais sur la totalité du voyage
  • De 35 jours au jour du départ : 100% de frais sur la totalité du séjour
Vous êtes convaincu ?
Une marque de Time2Go
156 Boulevard Haussmann, 75008 Paris
+33 6 64 10 53 49
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