Fitness & Yoga
"Soyons clairs, je ne vous aiderez pas à progresser sur vos chien tête en bas ou vos chaturanga !
Mais nous pourrons aborder bien d’autres sujets ensemble, autour du sport, de l’alimentation, du bien être. En tant que préparateur physique, je passe mes journées à accompagner des athlètes de hauts niveau pour progresser dans leur performance. Mais ce week-end, pas d’athlètes de haut niveau, pas de performance, mais les même outils ! Un peu de renfo et quelques blagues plus ou moins drôles et le souhait de vous faire passer un bon séjour, chacun pour soi, mais tous ensemble.
L'objectif ? Se recentrer sur son corps, son esprit et partager un morceau de vie dans un cadre chaleureux et ressourçant !"
Je serai votre professeure de yoga, diplômée d’un YTT de 200h en Ashtanga Vinyasa. Mon souhait au cours de ce séjour : vous proposer une expérience riche en partages, en pratiques, en découvertes, en détente et le tour avec beaucoup de bonne humeur !
Initialement, rien ne me prédestinait sur cette voie incroyable que sont le yoga et l’enseignement.
Depuis 2013, j’ai un diplôme d’état d’assistante sociale et exerce encore à ce jour en maternité à temps partiel. Mais voilà, depuis mon premier cours de yoga, j’ai l’intime conviction d’avoir pris conscience que l’expérience de ce mode de vie et de cette discipline m’apporteront l’équilibre parfait. Alors je me suis lancée ! Non sans craintes mais avec la certitude d’avoir fait le bon choix.
Séjour du 27 au 29 octobre 2023
L'euphorie de l'été et l'intensité de la rentrée passées, que diriez-vous d'une jolie parenthèse avant d'entamer la saison hivernale ?
Trois jours pour profiter des belles couleurs d'automne. Accueillir avec douceur cette saison propice à l'introspection et à un rythme plus apaisé. Prendre du temps pour soi, mais aussi prendre le temps d'aller à la rencontre de nouvelles belles personnalités ?
Car tout comme le yoga, une retraite invite à une démarche et une pratique personnelle, dont l'énergie et la beauté sont décuplées au sein du groupe.
Pour ce séjour, nous avons choisi de vous emmener dans un écrin de verdure au cœur du Perche, dans une ancienne demeure familiale rénovée et décorée avec soin, à seulement 120km de Paris. Un lieu hors du temps, entouré d'un parc plusieurs hectares, d'un étang et d'une forêt.
Imaginez-vous un instant : prendre le temps de vous réveiller avec un délicieuse infusion avant de dérouler votre tapis. Méditer, bercé par le son de la nature. Et mettre le corps en mouvement, à travers différentes pratiques (yoga vinyasa, yin yoga, renforcement musculaire). S'installer ensuite confortablement pour un brunch gourmand à refaire le monde tous ensemble.
S'accorder le temps d'une balade bucolique, ouvrir ce livre qu'on ne parvient pas à finir et se retrouver pour une nouvelle séance de pratique !
La soirée arrive alors tranquillement et laisse place à un nouveau temps de partage et de gourmandise. Yin yoga à la bougie ou blind test endiablé pour finir, on vous laisse le choix de l'ambiance !
Vous y êtes ? Nous oui et on a déjà hâte de créer de merveilleux souvenirs avec vous !
IMMERSION
Prix par personne en chambre double à partager valable pour un minimum de 12 participants.
Vendredi :
Samedi :
Dimanche :
VOTRE HEBERGEMENT
Cette ancienne demeure familiale entièrement rénovée et décorée avec soin vous accueille dans un écrin de verdure dans la campagne verdoyante du Perche. L'occasion de marquer une pause dans le rythme effréné de la vie.
Offrez-vous ce temps pour vous ressourcer et retrouver l'élan de créer, contempler et vous connectez à la nature, écouter et vous reliez à vous-même et aux autres.
Située à 120 km de Paris, au sud-ouest, facile d'accès avec sa ligne de train directe Paris-La Loupe, à seulement 5km de la propriété, ce lieu est idéal.
Lorsque vous passez les grilles massives en fer forgé de l’entrée du domaine, vous découvrez les vestiges d’une ancienne tour de guet du XIIème siècle, qui surplombe le parc arboré de plusieurs hectares.
Deux bâtisses en pierres de taille, conçues par trois frères compagnons de France, s'inscrivent harmonieusement dans le cadre naturel du Perche.
En contrebas du verger, vous accédez à un étang bordé de forêt, pour vos promenades bucoliques. Il n'est pas rare à l'occasion d'y croiser un couple d'oies sauvages, une horde de canards ou une biche, hôtes privilégiés des lieux.
Vous êtes invité à plonger au cœur d’une nature généreuse.
PRESTATIONS INCLUSES
PRESTATIONS NON INCLUSES
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