Coach sportif et mental
MA PASSION. MON HISTOIRE.
Après avoir passé 15 ans sur les pistes d’athlétisme, il était évident que je poursuive ma carrière en tant que professionnel du sport.
Ayant plusieurs diplômes et certifications dans le domaine du coaching et du management, j’ai pour objectif de promouvoir le sport et le sport-santé avec une approche pédagogique et sécurisée de la pratique.
Mon parcours et les rencontres m’ont forgé au fil du temps une expérience qui se traduit par l’aboutissement de ma méthode “ChrisRuelle” dont je suis très fier. « La volonté est la clé de tout ».
Une méthode pour tous:
C’est avec une grande passion que je me consacre aujourd’hui à partager mon expérience et enseigner ma méthode. Si vous souhaitez partager cette expérience, je serais ravi de vous retrouver lors d’un prochain séjour.
Séjour du 26 au 28 sept.2025
Découvrez les séjours et la méthode « ChrisRuelle »
Le temps d’un week-end (vendredi soir - dimanche midi), profitez d’une expérience complète pour retrouver du tonus, libérer et renouer avec votre énergie physique et mentale.
Durant ce séjour, nous allons partager des séances avec des thématiques autour de la mobilité, de la force, de la flexibilité pour renforcer les postures et la respiration.
Une marche active s’invite à cet événement pour renforcer nos objectifs de ce week-end. Ces séjours sont accessibles et adaptés pour tous et viennent renforcer un peu plus la philosophie tant partagée de notre « team ».
Je vous attends impatiemment et pour ceux qui ne pourraient pas être au rendez-vous, de prochaines dates arrivent !
IMMERSION
*Prix valable pour un minimum de 30 participants en chambre double ou triple à partager
Vendredi 26 Sept.
18h Séance réactivation et détente
Samedi 27 Sept.
Réveil musculaire
Méthode ChrisRuelle
Bonus dans l’après-midi (libre) : condition physique
17h Séance élastique
18h stretching (live)
Dimanche 28 sept.
Libération des chambres à 10h.
10h randonnée et stretch
11h30 mobilité douce
Selon la méthode ChrisRuelle, les séances sont adaptées pour chacun des pratiquants.
GITE LA GRAND'FERME
Ce bâtiment a été construit en 1794. Ses pierres proviennent d’une abbaye détruite au cours de la Révolution française.
Sa grande capacité d’accueil, 73 couchages, vous permet d’organiser vos événements en toute tranquillité pour profiter au maximum.
Extérieur : Terrasse en bois avec de nombreuses tables de pique-nique – Terrain de pétanque – Terrain de beach-volley. Piscine chauffée.
*Prix valable pour un minimum de 30 participants en chambre double ou triple à partager.
PRESTATIONS INCLUSES
PRESTATIONS NON INCLUSES
CONDITIONS DE REGLEMENT
CONDITIONS D'ANNULATION
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