Coach
Je serai votre professeure de yoga, diplômée d’un YTT de 200h en Ashtanga Vinyasa. Mon souhait au cours de ce séjour : vous proposer une expérience riche en partages, en pratiques, en découvertes, en détente et le tour avec beaucoup de bonne humeur !
Initialement, rien ne me prédestinait sur cette voie incroyable que sont le yoga et l’enseignement.
Depuis 2013, j’ai un diplôme d’état d’assistante sociale et exerce encore à ce jour en maternité à temps partiel. Mais voilà, depuis mon premier cours de yoga, j’ai l’intime conviction d’avoir pris conscience que l’expérience de ce mode de vie et de cette discipline m’apporteront l’équilibre parfait. Alors je me suis lancée ! Non sans craintes mais avec la certitude d’avoir fait le bon choix.
Passionnée par le vivant, la nature, les pouvoirs du corps humain... Elle a évolué dans le monde de la danse classique puis contemporaine et modern-jazz pendant plusieurs années avant de se lancer dans l'aventure du yoga. Passionnée par le mouvement et la conscience corporelle, elle aime proposer des cours axés sur les étirements et la souplesse à travers des flows fluides et accessibles au plus grand nombre. Sa passion pour le bien-être et le mouvement la conduise d'abord à Bali pour un voyage ressourçant en solo où elle découvre le yoga pour la première fois. Elle décide ensuite de partir se former Inde en 2019 en Hatha-Vinyasa 200h, puis a poursuivi son apprentissage au fil des années : Yin Yoga, Pré-Post Natal, formation avancée 300h...
Côté yoga; elle aime proposer des séances rythmées par la musique et puise aussi beaucoup d'inspiration dans la danse pour construire ses cours. Son envie majeure est de vous aider à lâcher prise, à vous reconnecter à votre corps et à vos sensations, à simplement respirer.
Côté naturopathie, elle aime guider les personnes vers le chemin de l'équilibre et du bien-être à travers des talks inspirants ou des séances en privé.
Séjour du 17 au 20 Mai 2024
Viens t’échapper avec nous dans les Cévennes pour prendre l’air et te faire du bien.
Dans une ambiance conviviale, Marie et Mathilde s’unissent pour te proposer une immersion en pleine nature, où le yoga et la naturopathie se rencontrent.
Au programme, des séances de yoga dynamiques et plus douces, de la méditation, des balades en nature et des espaces de paroles dédiés à la Naturopathie.
Le séjour idéal pour recharger les batteries d’énergie, apprendre les bases de la santé au naturel, connecter avec de nouvelles personnes et se rapprocher de la nature et des éléments.
IMMERSION
HEBERGEMENT
La vue, les éléments, la nature, les sources…qui entourent ce hameau favorisent les émotions fortes, les retrouvailles intenses, les moments inoubliables…
*Prix valable pour un minimum de 12 participants en chambre double, triple ou quadruple à partager
VENDREDI 17 MAI
Arrivée
Cercle ouverture
Dîner
Option yin à la bougie
SAMEDI 18 MAI
Méditation / morning flow
Talk naturo
Lunch
Temps libre
Randonnée
Talk naturo Questions/Réponses
Yoga Vinyasa
Apéro/dîner/book club
DIMANCHE 19 MAI
Méditation, morning Flow
Lunch
Randonnée
Atelier naturo
Dîner
LUNDI 20 MAI
Pratique de yoga hybride (yoga + renfo)
Brunch
Cercle de fermeture
VOTRE CHRYSALIDE : Les Vignals
Au cœur des Cévennes , niché dans un écrin de verdure, à 14 km du Vigan, Pierre et Laurence vous proposent 3 gites rénovés avec soin, à fois design et esprit vintage !
Vous pourrez profiter d’un bassin naturel d’eau de source aussi rafraîchissante que délicieuse. Séjournez dans un hameau cévenol authentique privé, paisible et confortable où Pierre et Laurence vous accueilleront avec attention et délicatesse…ils vous livreront leurs petites adresses...
Alors laissez-vous bercer par le chant des oiseaux et de la nature...admirez un ciel étoilé féérique...
La vue, les éléments, la nature, les sources…qui entourent ce hameau favorisent les émotions fortes, les retrouvailles intenses, les moments inoubliables…
PRESTATIONS INCLUSES
PRESTATIONS NON INCLUSES
CONDITIONS DE REGLEMENT :
CONDITIONS D'ANNULATION