Coach sportif et mental
MA PASSION. MON HISTOIRE.
Après avoir passé 15 ans sur les pistes d’athlétisme, il était évident que je poursuive ma carrière en tant que professionnel du sport.
Ayant plusieurs diplômes et certifications dans le domaine du coaching et du management, j’ai pour objectif de promouvoir le sport et le sport-santé avec une approche pédagogique et sécurisée de la pratique.
Mon parcours et les rencontres m’ont forgé au fil du temps une expérience qui se traduit par l’aboutissement de ma méthode “ChrisRuelle” dont je suis très fier. « La volonté est la clé de tout ».
Une méthode pour tous:
C’est avec une grande passion que je me consacre aujourd’hui à partager mon expérience et enseigner ma méthode. Si vous souhaitez partager cette expérience, je serais ravi de vous retrouver lors d’un prochain séjour.
Séjour du 23 au 25 Mai 2025
Découvrez les séjours et la méthode « ChrisRuelle »
Le temps d’un week-end (vendredi soir - dimanche midi), profitez d’une expérience complète pour retrouver du tonus, libérer et renouer avec votre énergie physique et mentale.
Durant ce séjour, nous allons partager des séances avec des thématiques autour de la mobilité, de la force, de la flexibilité pour renforcer les postures et la respiration.
Une marche active s’invite à cet événement pour renforcer nos objectifs de ce week-end. Ces séjours sont accessibles et adaptés pour tous et viennent renforcer un peu plus la philosophie tant partagée de notre « team ».
Je vous attends impatiemment et pour ceux qui ne pourraient pas être au rendez-vous, de prochaines dates arrivent !
IMMERSION
*Prix valable pour un minimum de 30 participants en chambre double ou triple à partager
Vendredi 23 Mai
18h réactivation - Stretch
Samedi 24 Mai
10h Séance Cardio
11h séance de renforcement avec élastique (grand et petit)
15h Séance Bonus athletic ou temps libre
17h abdos fessiers
18h live séance de Mobilité
Dimnche 25 Mai
Libération des chambres à 10h.
10h randonnée et stretch
15h00 – Cercle de fermeture et départ
Selon la méthode ChrisRuelle, les séances sont adaptées pour chacun des pratiquants.
VVF Plaine d'Alsace Obernai Strasbourg
Bienvenue dans une région pleine de charme avec ses maisons à colombages. Le VVF Plaine d'Alsace Obernai Strasbourg vous ouvre les portes de l’Alsace. Situé dans un parc arboré de 3 ha, le village vous invite à parcourir les ruelles, remparts et brasseries d’une région unique. C'est aussi l'occasion de découvrir la route des vins d'Alsace. Les vacances à Obernai, la garantie de visiter des endroits authentiques !
Le VVF Plaine d'Alsace Obernai Strasbourg vous propose 125 logements répartis en 5 hameaux de 3 étages, accessibles par escaliers couverts. Ce VVF est idéal pour un séjour au pays des cigognes et du pain d'épices à la découverte de l'Alsace.
À 30 km de Strasbourg (gare). Gare d’Obernai à 2 km.
*Prix valable pour un minimum de 30 participants en chambre double ou triple à partager.
PRESTATIONS INCLUSES
PRESTATIONS NON INCLUSES
CONDITIONS DE REGLEMENT
CONDITIONS D'ANNULATION
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